Dietas adelgazantes conb algas

DESAYUNO Y MERIENDA

Manzanas con agar agar

6 manzanas lavadas, peladas y separadas de sus semillas
2 litros de agua

2 cucharadas de agar-agar. Hierba dulce en polvo o líquida

Se hierven las manzanas con sus cáscaras y semillas hasta que estén tiernas. Luego se retiran las cáscaras y las semillas se agrega la hierba dulce a gusto y el agar- agar hirviéndolas por 5 minutos más. Se deja enfriar.

Té verde

ALMUERZO Y CENA

1 parte de arroz integral remojado toda la noche 2 partes de agua
Algas comestibles especie y cantidad a gusto Zanahoria pelada y cortada en cuadraditos a gusto
Sal marina

Se hierve el arroz integral en el agua de remojo ton las algas previamente remojadas y cortadas en cuadradito o tiritas y se agrega la zanahoria. Cuando está listo el arroz se retira del fuego y se le agrega sal.

Té verde

Se come de esta manera durante 7 días. Tomar abundante agua y té verde. Se puede comer la cantidad deseada. No cocinar con sal. Esta dieta no se puede repetir más de una vez al mes. Se bajan alrededor de 7 k sin perder nutrientes.
Continuar con una dieta equilibrada y siempre consultar con el médico.